Descripción
FUNCIÓN: Ejercicios de tracción que fortalecen los
músculos de brazos, antebrazos, hombros y espalda
y mejoran la agilidad de las articulaciones de hombro
y codo.
USO: Sentado en el asiento con la espalda apoyada
en el respaldo, coja los mangos con las dos manos.
Mediante fl exión de los brazos, estire con fuerza
pero lentamente hacia abajo. Haga el movimiento de
regreso lentamente extendiendo de nuevo los brazos.
Realice varias repeticiones.
PRECAUCIÓN: Consulte a su médico antes de realizar
este ejercicio. Evite el esfuerzo excesivo durante el uso
del equipo.
